Nozioni di base probiotici – ripristinare la flora, il ripristino della flora.

Nozioni di base probiotici - ripristinare la flora, il ripristino della flora.

La reintroduzione di batteri sani al vostro intestino permette al corpo di cominciare a pulire casa dei batteri cattivi che risiedeva lì. I probiotici possono aiutare a riallineare l’intestino torna a più di un omeostasi, rendendo l’equilibrio tra il bene e il male più uguali. Una volta che questo accade, cibi sani saranno suddivisi correttamente, e tutte le sostanze nutritive sarà permesso di andare alla sua destinazione. La vostra flora è tornato! Purtroppo, non è così tagliato e asciutto.

Tutto questo è una grande notizia per il vostro intestino, ma si tratta di un avvertimento. I probiotici di solito non prendere la residenza nel vostro intestino. Sono più come truppe di supporto che si accendono e aiutare vigore il nemico. Una volta che il ciclo di probiotici è andata, sono fuori per le meravigliose terre di fognature e sistemi settici. Abbiamo bisogno di mantenere i buoni lì, in questo modo non abbiamo sempre comprare continuamente queste pillole. Questo è dove i pre-antibiotici entrano in gioco. Prebiotici danno il cibo necessario per i batteri buoni (e talvolta male) necessari a fiorire nelle nostre viscere. Ma che sarà discusso in un post successivo.

Molte domande sorgono al momento di scegliere quale probiotico da acquistare. Alcuni sono contenuti in frigorifero; altri sono solo sugli scaffali dei negozi. 8 ceppi, 100 bazillion, acidophilus, Lactobacillus, Streptococcus, OH MY!

Il probiotico deve avere ceppi elencati sulla scatola. Il numero di miliardi non importa se stai ricevendo alcuni ceppi di batteri inefficaci. Si vuole una quantità diversa di ceppi 8 o più, ogni particolare di nome.

Passando lungo il corridoio supermercato ho visto una scatola sfoggia un 100 miliardi per porzione per circa 15 dollari. Qualità viene di solito ad un premio, e quantità è solo una tattica di marketing per avere di acquistare la loro merda (no pun) probiotico. Sì, potrebbe avere avuto 100 miliardi prima del confezionamento, ma a causa della mancanza del controllo di qualità si è più probabile lasciato con una capsula piena di batteri morti. Il prezzo non è sempre un buon indicatore, ma in questo caso solitamente vi dice come un prodotto è curato. Di solito cerco di acquistare un probiotico che è almeno 25 $.

A volte la società avrà i risultati dei test dei loro probiotici sul loro sito web. Altre volte si avrà sulla loro casella di ceppi che hanno dimostrato di aver beneficiato della flora. Il miglior tipo di prova è un doppio cieco verso placebo. Anche se questi sono rari, se vi capita di trovare un probiotico con risultati positivi in ​​doppio cieco con placebo, è molto probabile che voi stessi un buon ceppo.

Non necessariamente, prendere in considerazione se i vostri probiotici non possono sopportare la temperatura ambiente, sono abbastanza sicuro che non possono gestire i 98,6 qualcosa di gradi di calore che il corpo produce. Mentre refrigerazione potrebbe mantenere la shelf life dei probiotici vivono più a lungo attraverso il processo di viaggio della pianta a casa tua, non è necessario cercare specificamente fuori probiotici refrigerati.

Si potrebbe vedere SBO (organismi a base del suolo) o HSO (organismi del suolo omeostatici) etichettati sulla scatola o bottiglia di probiotici. Vi è un certo scetticismo su questi organismi, a causa del fatto che essi sono organismi che formano spore. Il timore è che, se il sistema immunitario è così impoverito, questi organismi agiranno come batteri opportunisti, afferrare il sistema immunitario e diventare problematico. Per quelli di noi non combattere una malattia estrema lungo termine, questi SBO di sono estremamente potenti per aiutare a ripristinare la flora. SBO di ottenere il mio pollice in alto approvazione.

Heisenbug ha portato questo alla ribalta qualche mese fa sul suo blog, dicendo che il consumo di probiotici con grasso dà i probiotici una migliore possibilità di sopravvivenza e di più alto tasso di successo. Il che tutto ha un senso, considerando i nostri antenati non vivevano in un ambiente igienizzato come siamo oggi. I batteri del terreno sarebbe molto vicino al cibo, essendo così una parte normale della nostra flora. Questo studio dimostra che i grassi soprattutto aiutato i probiotici nella loro efficacia per aiutare a ricostituire la flora. Basta ricordare quando prendere i probiotici, non abbiate paura di avere con i tuoi pasti, o meglio ancora sorso il basso con un cucchiaio di olio di cocco.

Ai tempi in cui i miei flora era completamente fuori di colpo, ho provato un paio di probiotici che non hanno fatto squat. Non è stato fino a quando ho ricevuto la guida dal blog di Chris Kresser, che darei del SBO una possibilità. Questo mi ha portato ad acquistare Prescript Assist. Una volta che ho iniziato a prendere Prescript Assist, i miei flora iniziato a tornare in equilibrio. Niente più sblocchi, fibromialgia, e BM di divenne di nuovo una cosa normale.

Oggi I ciclo attraverso 4 probiotici diversi solo per mantenere i miei flora allineati. Non prendo loro ogni giorno, ma quando mi sento un po ‘incerto su un pasto o sto sperimentando un segnale di flora distretta viene nuovamente una capsula. Ogni tre giorni solito prendo un ceppo diverso per la manutenzione. E i miei flora mi ringrazia. Un grande grazie a Dr. BG, Richard Nikolay, e Tim Steele per portare questi probiotici menzionati qui di seguito alla ribalta.

I miei probiotici

Related posts

  • Probiotici per gatti, flora sana.

    Intro Pet Flora è il miglior probiotico per i gatti sul mercato, perché si basano suolo! Regolazione flora sani nell’intestino è la chiave per un sistema digestivo sano, nonché un gatto sano ….

  • Ripristinare la flora intestinale ed eliminare …

    Se vedi un trenta qualcosa uomo con i capelli grigi, o una donna di quaranta anni con la testa calvizie, o una vittima vecchio colpo di 50 anni in una bara, o un nonno 65 anni di età con agitazione …

  • I probiotici ripristino delle viscere Flora …

    Astratte Gli effetti del consumo cronico di alcol sulla flora intestinale e il potenziale ruolo terapeutico dei probiotici nel danno epatico indotta da alcol non sono stati precedentemente valutati. In…

  • ProBiotic Flora Balance – Eidon …

    Flora Balance è un ceppo brevettato di un microorganismo transiente che stabilirà piccole colonie nel tratto gastrointestinale per brevi periodi di tempo. microrganismi transitori contribuiscono …

  • POWER PROBIOTICO il percorso di un …

    I probiotici sono i naturali batteri “buoni” che vivono nel vostro intestino e svolgono un ruolo significativo nel vostro benessere totale. Quando sei in buona salute, i padroni di casa del tratto intestinale più di 100 …

  • Principi probiotici – Michael …

    Mantenere la popolazione residente di batteri e altri microbi nel nostro tratto intestinale equilibrata e utile è essenziale per una buona salute, soprattutto durante e dopo l’assunzione di un corso di …