meds orali sono i migliori per unghie dei piedi …

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Dal momento che l’ultima volta che ho discusso questo argomento, ho ricevuto molti suggerimenti da parte dei lettori. Un lettore mi ha detto che il trattamento laser è stato molto efficace per lei e consigliato ad altri pur essendo costoso. Tuttavia, i dati pubblicati non supportano ancora la sua efficacia.

Altri suggerimenti che ho ricevuto inclusi olio dell’albero del tè (alcune gocce due o tre volte al giorno); immersione in Listerine 10 minuti due volte al giorno; shampoo Nizoral (una goccia due volte al giorno); e VapoRub Vick (si applicano al giorno per un anno). Per lo più, le informazioni che mostra questi lavorato era aneddotica (non da studi clinici), ma nessuno è probabile che sia dannoso.

Caro dottor Roach • Ho preso 25 mg di idroclorotiazide per circa cinque anni. La mia pressione sanguigna era 152/80 ad una visita medica di sei mesi fa, e ho controllato io stesso in farmacia di recente, dove era 155/68. È normale? Secondo il grafico in farmacia, è troppo alto. – T.A.

Risposta • Sì, è troppo alto. Rimane un certo dibattito circa se inferiore a 140 è l’obiettivo giusto, o se inferiore a 130 è meglio. Probabilmente dipende dalle condizioni di base, come il rene o malattie cardiache. Ma superiore a 150 sistolica (che è il numero superiore) è troppo elevato. Ottenere quel numero verso il basso per ridurre il rischio di infarto e ictus. Molte persone hanno bisogno di più di un farmaco per ottenere la pressione del sangue al livello ottimale.

Caro dottor Roach • Sono una femmina di 69 anni, che è 5 piedi e 10 pollici di altezza e pesa 164 chili. Cammino 5,5 a 6 miglia ogni giorno, e sono state facendo così per tre anni. Non ho perso né guadagnato qualsiasi peso durante questo tempo. Sono in perfetta salute. Quali vantaggi è il mio corpo guadagnando da questo esercizio? – AA.

Risposta • Sono lieto di sentire che siete in perfetta salute. Camminare è un ottimo modo per mantenersi in perfetta salute.

L’esercizio fisico regolare come camminare riduce senza dubbio il rischio di malattie cardiache, probabilmente riduce il rischio di cancro e aiuta a mantenere le ossa forti. Si riduce il rischio di cadere, il che è un vantaggio molto importante per le donne over 65. Si riduce notevolmente il rischio di diabete. La maggior parte delle persone trovano che allevia lo stress. Walking migliora vasi sanguigni e la salute dei vasi linfatici. Insieme a una dieta sana, regolare a piedi aiuta le persone a mantenere il loro peso.

Il dottor Keith Roach è un medico al Weill Cornell Medical College e New York Presbyterian Hospital.Readers possono e-mail domande a ToYourGoodHealth@med.cornell.edu o richiedere un modulo d’ordine di newsletter sanitari disponibili presso P.O. Box 536.475, Orlando, in Florida. 32.853-6475

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