Spirulina Fatti e benefici per la salute …

Spirulina Fatti e benefici per la salute ...

Spirulina proviene da alghe blu-verdi, una delle più antiche forme di vita conosciute sul pianeta. Questo tipo di alga si trova di solito nei corsi d’acqua puliti d’acqua dolce, stagni e laghi. Questo superfood ha una lunga storia di usi che risalgono al 9 ° secolo. Fino a poco tempo, il mondo occidentale sapeva molto poco di questo batterio ricchi di nutrienti. Spirulina è ormai ben riconosciuto e guadagnando popolarità con il suo alto valore nutrizionale e potenziali benefici per la salute.

Spirulina e le alghe verdi, clorella sono spesso scambiati uno per l’altro. Entrambi sono integratori naturali preziose ma spirulina è considerato migliore, con la sua vasta gamma di vitamine e minerali. Essendo una fonte di proteina completa. alghe blu-verdi contiene tutti i nove amminoacidi essenziali. E ‘anche estremamente alto contenuto di ferro, vitamine del gruppo B, Cooper, e contiene più beta-carotene di qualsiasi altro cibo intero. Con tutti questi nutrienti, è facile capire perché spirulina è efficace nel trattamento e nella prevenzione di tutti i tipi di condizioni.

Diamo uno sguardo più profondo a tutti i benefici per la salute promettenti.

Abbassa il colesterolo e la pressione sanguigna

Migliora l’attività cerebrale

Al fine di essere in cima al vostro gioco, è fondamentale avere un cervello che funziona a un livello elevato. Spirulina contiene potenti antiossidanti ed enzimi in grado di proteggere il cervello dai danni dei radicali liberi. Ciò si traduce nel ridurre il rischio di malattia di Alzheimer e danni cerebrali ictus-correlata. C’è una ricerca che suggerisce alghe blu-verdi anche migliora la memoria e la capacità di imparare.

Aumenta il sistema immunitario

Uno dei principali presupposti per essere sano è avere un buon sistema immunitario. Con l’enorme quantità di nutrienti in Spirulina, viene aumentata la produzione di anticorpi. Gli studi scientifici suggeriscono che questo batteri possono prevenire l’anemia e rafforzare le difese immunitarie contro gli invasori stranieri. La risposta immunitaria corpi si rafforza quando si prende spirulina, il che rende molto più facile per combattere un raffreddore, influenza e altre malattie.

Aumenta la forza e la resistenza

Supporta una sana digestione

Un sano sistema digestivo si rompe in modo efficiente il cibo e assorbe le sostanze nutritive senza problemi. La varietà di nutrienti nel spirulina sopprime la crescita di batteri cattivi come l’e-coli e Candida. Gli antiossidanti hanno dimostrato di disintossicare il corpo, eliminando le tossine nocive che possono portare a varie malattie. Spirulina può essere usato per alleviare la costipazione e promuovere movimenti intestinali sani.

Migliora Vision

La salute degli occhi è di solito qualcosa la gente prende per scontato. Come si invecchia, la visione tende a peggiorare. Per contribuire a trattare questo, spirulina può essere preso per ridurre non solo il rischio di cataratta, ma anche migliorare la visione nel suo complesso. L’elevata quantità di vitamina A e la zeaxantina sono eccezionali a migliorare la salute degli occhi. Se si hanno problemi di vista, spirulina è un integratore che dovrebbe essere considerato.

Malattie del fegato Treats

Almeno 30 milioni di persone negli Stati Uniti hanno una qualche forma di malattia del fegato. Il numero di casi è in aumento, con l’epatite C e cancro del fegato è il più comune. C’è una ricerca che indica la spirulina può ridurre l’attività enzimatica che danneggia il fegato. Essendo ricco di antiossidanti, alghe blu-verde ha proprietà che possono proteggere e sostenere un fegato sano

Precauzioni

Il consumo di spirulina è abbastanza sicuro. con un basso rischio di effetti collaterali. Con questo detto, ci sono alcune cose importanti da tenere a mente. Questo supplemento è tale potente disintossicante, è in genere per il corpo a passare attraverso un periodo di adattamento. Durante questa fase, può verificarsi un passaggio eccessivo di dolori gas e stomaco. Inoltre, alcune persone sperimentano una leggera febbre a causa del contenuto proteico che aumenta il metabolismo. Ci sono persone che hanno reazioni allergiche, in cui si verificano prurito della pelle e sblocchi. Per ridurre al minimo questi effetti negativi, si consiglia di iniziare a prendere spirulina in una piccola dose e aumentando gradualmente ad un livello confortevole.

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